50多岁失眠如何治疗

      晚上失眠，觉得是更年期的失眠，喝了安神补脑液也不管用，白天走路上下班增加运动也不好用，泡脚的也不好，这种情况建议你到正规的医院做一个全面的检查，明确诊断对症治疗，也可以考虑中医中药调理一下。
      

      病情分析：
      如果有时间可以打打太极之类的，还能静心。运动是一部分，静心也很重要。晚上也可以搜索冥想音乐或者是正念呼吸来听听。
      指导意见：
      平时也要调整自己的心态积极向上一些，特别是自己的想法要积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪，心情好了也会有助于睡眠。