中老年人如果发生了贫血,应该要适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品,比如有羊肉,牛肉,鸭血和猪血,因为这些动物的血液制品和肉类制品当中的铁元素含量极为丰富,能够快速的提供骨髓造血所需要的铁离子,从而促进骨髓的造血功能,而达到改善患者贫血症状的目的,中老年人如果发生贫血,还应该适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜,芹菜,苹果和香蕉,因为这些新鲜的蔬菜和水果当中富含叶酸以及维生素,b12他们也是造血的必要材料,可以促进骨髓的造血功能,从而改善患者贫血症状。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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