长期喝减肥茶对身体有伤害,会导致便秘,会影响机体代谢严重的和导致内分泌失调。减肥建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或热量高的食物,适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尤其晚上尽量避免暴饮暴食,同时适当增加运动,可以适当做一些快走慢跑,游泳,跳绳等有氧运动,每天坚持30分钟
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