想了解补充多元化维生素，还是单维生素好

      对于身体健康的人群来说，正常的饮食即可，不需要服用多元维生素的，只有在身体严重缺乏维生素的时候才需要补充。吃药就有三分毒，所以说盲目的用药有时会对身体产生伤害。比如说过量的补充多元维生素会引起身体中激素水平失衡。

      维生素是，维持人体正常生理功能的一些必要的微量元素，一般大的原则是缺什么补什么，如果没有缺乏维生素的现象，只不需要补维生素的，所以说是多元好，还是单纯的维生素好？要看具体的情况，保健多使用的是多元维生素，治疗疾病一般使用的是单一的维生素

      病情分析：想了解补充维生素，首先告诉你，最好的办法就是补充多元化维生素是比较好的，二，如果不补充维生素，可以多吃蔬菜水果也是可以的，蔬菜水果都含有多种维生素的。
      以上是对“想了解补充多元化维生素，还是单维生素好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，任何药物都是有适应症的，如果身体健康的话不建议乱用药物。
      指导意见：
      而且蔬菜水果中富含各种维生素，建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意休息避免熬夜，劳逸结合保持良好的心情。