健康咨询描述: 出去爬山没注意脚下台阶崴脚了当时卡一声当时起来不怎么疼可以走路回家后越来越疼然后喷了云南白药敷了三七早上不怎么疼但是走路依然疼还是肿怎么办
买酒之后应该第一时间进行冷敷,然后在48小时以后转为热敷,这样才可以促进水肿消退,而且睡觉的时候可以将脚步适当的抬高一些,这样也有利于末梢的血液循环,减轻水肿。
多久能好啊太痛苦了用不用找推拿按摩一下
3~5天一般就会有所缓解。
避免剧烈活动,继续外用云南白药气雾剂,考虑局部热敷按摩对症治疗,疼痛明显还需要考虑止疼对症治疗,清淡饮食,忌辛辣刺激食物,忌烟酒,防止症状加重,出现其他并发症的可能性。
您的情况主要是考虑外力作用,引起脚踝软组织损伤情况,目前需要及时骨科就诊拍片检查,看有无相应的骨骼损伤情况,口服活血化瘀类药物治疗,非甾体类镇痛药物治疗,注意保暖,休息至少一周左右的时间
以上是对“爬山脚崴了脚脖子肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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