苹果酸奶减肥法是一种新型的减肥方法,对减肥是很管用的。苹果酸奶减肥法的主要方式是,每周的2天只吃水果,只喝酸奶或者是脱脂牛奶1000ml,这2天不食用其他食物,一般为周一到周五正常饮食,周六1天只吃苹果,周日1天只喝酸奶或者是脱脂牛奶。苹果酸奶减肥法也属于节食减肥的一种,但并不建议使用这种减肥方式进行减肥,因为有可能会造成身体的营养不良,引起其他病症。
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