早餐只吃香蕉,不一定能实现减肥的目的,因为想要减肥就必须控制每天进食的总热量,同时要想方设法的多消耗一些热量,只有消耗的热量大于进食的热量,才能够达到减肥的目的。晚餐只吃香蕉不一定能达到减肥的效果,同时对身体的健康也不利,因为香蕉的营养成分比较单一,不能满足身体所需的营养。
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