燕麦片属于粗纤维食物,进入肠胃以后会产生很明显的饱腹感,同时还有排毒润肠的作用,建议减肥时可以代替主食。但是减肥不能单纯通过燕麦片减肥,同时也要科学合理的饮食控制和积极有效的体育锻炼,来达到减轻体重的目的
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