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在家里心情很好但是在外面心情很差算有抑郁倾向吗

女 | 22岁 2021-05-05 18:47:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近去实习工作了,但是在上班的时候心情一直低落很难受总觉得自己什么都做不好,特别是被前辈说教之后。但是回家了又心情很放松什么都能做,不知道这算不算有抑郁倾向

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-05-06 08:18:52 我要投诉

      病情分析:
      单纯根据你的描述,这种情况不能确诊为抑郁症,这也许与你进入新的工作环境之后不适应有一定的关系。
      指导意见:
      建议你尽量放松心态,刚开始工作确实可能会有一些不适感出现,不要有太大的精神压力,多想积极乐观的一面,遇事多向同事请教,保持乐观向上的态度。也可以通过与人沟通交流来帮助缓解压力,调整自身情绪。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-05-06 08:23:55 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,在家里心情很好,在外面心情很低落。这种情况一般考虑可能与你的工作环境缺乏安全感,被前辈说教后有强烈的自卑感,心理压力大有关。
      指导意见:
      每个人在成长过程中都会遇到烦恼和不适,人总要长大要离开家庭走向社会,要学会适时调整,建议你调整心态,放松心情,减轻压力,增强自信,勇于接受现实,多向前辈请教,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。
      

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