一般出现韧带的扭伤,首先应注意休息,禁止负重。伤后72个小时内,建议给予冰敷对于消肿止痛会有一定的疗效,之后可以热敷。踝关节制动,必要时外固定四周左右,之后开始进行功能锻炼
要制动休息,这个最为关键,有些病人可能在扭伤之后,症状不是特别重,所以掉以轻心继续活动,这种情况往往会导致一些韧带的松弛,从而导致关节不稳定,出现反复不断的扭伤!
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