健康咨询描述: 为了远离颈肩痛应该如何选枕头呢
应抛弃质地过度柔软,躺上去易变形的枕头,或虽然枕头有一定硬度,枕头填充物不实,睡完后填充物一移动导致枕头变形,这样的枕头也应当抛弃,枕头过低或过高都不符合颈椎的生理曲线。理想的高度是平卧位舒适,侧卧时有肩垫的衬垫,头部不至于侧屈,整个脊柱中轴在一条曲线上,理想的枕头,在晨起后颈部无酸痛等不适感,选择一款理想的枕头,抛弃不良睡姿,远离颈肩痛
温馨提示:注意休息,适当运动。
颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛,患... 更多>>
复方水杨酸
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复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
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