肩颈作为现代人来讲出现问题的机会比较多,主要原因就是伏案工作时间比较长、看电脑、看手机、对颈肩的伤害会比较大,还有就是受凉、受冷、受潮湿的机会比较多,就共同导致了这些问题发生的比较多。
这个平时不要长时间低头,那么这个可以经常做一下颈椎操,那么平时要注意保暖的,那么颈椎后部这个可能对寒冷比较明显,这个平时也是经常可以功能运动,可以经常锻炼的
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