要防止孩子便秘的发生,要从多方面着手,首先就是饮食方面,多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些五谷杂粮,特别是一些具有润肠通便的食物,比如香蕉或者是苹果,猕猴桃,要少吃一些不易消化或者是刺激性的食物,不要给孩子养成吃零食的习惯。另外孩子的饮食当中也要注意适当的多喝水,多运动,多参与室外活动,对于一些较小的婴儿也应该按照发育需要及时的给孩子添加辅助食物。另外要养成孩子定时排便的习惯,满月之后可以训练孩子定时排便,在会坐之后可以定时练习坐盆排便,要注意坚持训练,孩子就会形成定时定点排便的习惯,这样能够有效的防止出现便秘的情况。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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