指导意见:低聚果糖属于是肠内双歧杆菌的增殖因子,所以在没有便秘的情况下也可以吃。可减少和抑制肠内腐败物质的产生,抑制有害细菌的生长,调节肠道内平衡;能促进微量元素铁、钙的吸收与利用,以防止骨质疏松症;可减少肝脏毒素,能在肠中生成抗癌的有机酸,有显著的防癌功能。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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