有问必答网心理健康科抑郁 → 抑郁症,怀孕3个月,心情很低落。

抑郁症,怀孕3个月,心情很低落。

女 | 24岁 2021-05-06 18:28:19 5人回复 来自济南市

健康咨询描述: 人际交往不行,脑子里乱想。不愿意见人。碰到人就躲着。怀孕期间,除了心理治疗还有别的方式吗

医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-05-07 08:17:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,在怀孕期间,如果有抑郁症的话,那么是最好不要用药物来治疗
      指导意见:
      所以最主要的还是要通过自我调试,来改善,首先是放松心情努力克制自己,保持乐观的心态,其次就是多参加一些户外的活动,这样有利于心情的改善,另外就是要保障足够的睡眠时间,上这三点,只要你能够做到,应该能够,克服抑郁症的表现

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-05-07 08:24:39 我要投诉

      病情分析:
      你好看的描述,怀孕三个月了,老是情绪低落,不愿意跟人交流,胡思乱想也不想见人,看见人就躲着
      指导意见:
      你想知道除了心理咨询,还有其他方法没有,有啊那就是吃药,但是吃药的话可能会对胎儿有影响,你如果能够通过心理咨询改善你的抑郁症状的话,肯定比用药效果好,而且心理咨询心理干预是从根本上从你的情绪上改变问题,你不用担心

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-05-07 08:28:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己因为怀孕导致你目前心情很低落。
      指导意见:
      面对面的心理治疗,对抑郁症有很好的治愈治疗效果。比如认知行为疗法,对抑郁症有很好的疗效。你也可以去医院的心理门诊做做生物反馈疗法效果也不错的,已经怀孕三个月了,还有6个月等孩子生出来就可以放松了,看着天真可爱的孩子,你会感觉自己越来越好。平时多听听轻松愉快的音乐,多与家人沟通交流,多做做运动、做做冥想,正念减压,对你都会有很好的自我调节作用的。
      以上是对“抑郁症,怀孕3个月,心情很低落。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-05-07 08:33:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁等负面情绪困扰,但并不能就此判断存在抑郁症,由于孕期激素分泌水平失调,对社会角色转换存在一定的压力等,都会造成具体的不适!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多去做做积极开心的事情,培养兴趣爱好,淡化情绪,都有助于状态的改善!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-07 08:50:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你应该是怀孕之后抑郁的对吗。只能做心理治疗。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄怀还有怀孕的月份,那么这个月份开始出现孕反应了,身体会出现各种不舒服的症状,这时候心情都很糟糕的,但是做母亲就是这样不容易,只能坚持,因为吃药对胎儿有害的,你的抑郁也是一样只能做心理治疗,每天都想想自己可爱的宝宝是一件多美好的事情,很快就会来到你身边的。

疾病百科| 抑郁症

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温馨提示:
早发现,及早治疗。

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