我严重睡不着吃不下饭

      你好，从以上的情况来看，表现为严重的睡眠质量下降，有明显的入睡困难和食欲不振等，个人分析需要考虑可能是有睡眠障碍，也有患者可能存在一定的抑郁焦虑情绪，建议需要去当地正规医院精神卫生科就诊，接受系统的心理评估检查和睡眠监测检查。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑存在具体的器质性病变影响造成原因，例如胃肠功能，神经衰弱等问题造成影响，同时也可能与你精神压力过大，过分的强迫思维，有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，不要给自己太大的压力，调整生物钟至规律水平，慢慢看看效果！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前有明确的失眠现象是会导致有植物神经紊乱，同时影响到消化功能和自我日常所处的环境压力过大，也不排除有经常性大脑皮层的紧张，导致有经常性不能很好的劳逸结合，出现有不可自控的胡思乱想而导致。
      指导意见：
      要进行消化科，是否有炎症或者是由于紧张焦虑而导致上述的症状，同时针对失眠现象这和周期性以及自我的人格特点或者有过重大事件的影响来综合分析，必要时要服用镇静安神类的药物来改善。
      以上是对“我严重睡不着吃不下饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！