健康咨询描述: 昨天晚上在家收拾卫生收拾了好几个小时,后来又看电视,两点多块3点了才睡觉,困的不行睡一下又醒,有点不想睡不敢睡的感觉,后来睡着了,早上接到几个电话,迷迷糊糊又睡着了,十一点多才起来,起来就感觉浑身很累,还是没睡够很困。2点多吃了个饭,四点又睡了一觉,睡到六点。起来还是觉得很困,没睡够,我本身有焦虑症,睡觉总爱做梦,不知道跟这有没有关系,还是昨天做卫生累到了,还是别的原因呢
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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