在怀孕期间孕妇是很容易出现缺钙的情况,主要是由于胎儿需要从人体吸收大量的钙质,一般可表现为腿部抽筋或者是腿部无力等症状,一般可进行钙片补充,多晒太阳,做一些有氧运动等。
孕期如果有缺钙的情况下会出现小腿抽筋,下腹部不规则的疼痛的情况,在孕期要合理的营养饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以及优质的高蛋白质的食物,鱼香瘦肉,鸡蛋,牛奶,平时也适当补补钙,因为随着宝宝的生长发育,对钙质的需求会比较高一点。
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