如果有腰椎方面的病变,建议要保持合理的饮食,比如平常要多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物,可以增加腰椎骨椎体的骨密度,可以增加稳定性,可以防止病情的反复发作。
不仅是腰椎病的人群,就算正常人群也需要保持合理的饮食,因为合理的饮食可以补充人体所需的营养元素,可以防止营养元素缺乏引起的一些疾病。腰椎病的人群平常要养营养均衡,多吃富含优质蛋白的食物,要控制体重。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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