老年人出现便秘是由于胃肠蠕动比较慢、动力不足导致的,另外老年人会出现肠道的疾病,也是引起便秘的原因之一。出现便秘的症状,平时要口服润肠通便的药物,缓解腹痛、腹胀。
指导意见:
老年人便秘可能是饮食不规律或长时间坐运动少,胃肠动力减弱引起原因。需要多吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,可以喝蜂蜜水润肠通便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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