健康咨询描述: 前天晚上下楼提重物崴脚扭伤了,估计韧带损伤,脚背和脚踝还是肿的,为了保证韧带恢复准备带护踝。 1现在脚肿的就可以每天穿戴吗? 2以及如果穿了,晚上要取下来吗 3可以贴了膏药在护踝里面不? 医生说不要走路,但是要上班,还有各种事,没办法。于是现在买了单拐,这样带护踝撑单拐走路应该可以吧
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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