指甲和肉分离，有白点

      也有可能是缺乏维生素和其他微量元素引起的，如果方便的话最好去当地正规医院查一下微量元素，另外注意不要熬夜，保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      对于你的这种情况，你也要注意首先应该去医院进行检查，是否存在一个真菌性的感染，如果是存在真菌性的感染，那么也不排除是灰指甲的因素而导致的，一定要确诊后及时给予治疗，不要过于盲目的通过症状判断。
      

      病情分析：
      这种情况属于营养不良的表现，与焦虑压力大，劳思过度有关系，睡眠不足也可以引起。与缺钙也有关系的。
      指导意见：
      服用钙片，维生素C片，复方维生素B片，蛋白质粉调理，运动锻炼身体，保持充足睡眠。
      
      以上是对“指甲和肉分离，有白点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！