怀孕期间的妇女对糖的耐受性会发生变化,不注意生活习惯会增加妊娠糖尿病的风险,这种疾病对孕妇自身身体健康及胎儿生长发育都是不利的。因此,怀孕期间检查糖尿病尤为重要,孕妇应于怀孕20周左右时到医院做OGTT试验,明确是否出现糖耐量异常的情况,有糖尿病及糖尿病家族史的人群可适当将检查时间提前,以便提前进行药物或饮食干预。妊娠期妇女应控制蛋糕、糖果、面食等高碳水化合物类食物的摄入,饮食上尽量做到食物种类多样、搭配合理、营养均衡、摄入量得当,避免摄入单一。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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