激素发胖首先要控制饮食,减少总热量摄入,避免高脂肪食物,高热量食物、高糖以及精加工食物摄入过多,增加运动量,运动不光能增强体质,增加热量消耗,还能够改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性,激素不仅导致肥胖,还能影响血压血糖,形成继发性高血压和类固醇糖尿病,所以服用激素的患者更需要增加运动量,养成健康体重的理念,定期监测体重
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