如果宝宝睡觉时间颠倒了,白天尽量多让孩子保持清醒,父母可以适当带孩子外出活动,多陪孩子玩一会儿,培养晚上入睡的习惯,晚上睡觉前应该把灯关掉,环境尽量舒服。
跟你所说的情况,睡眠时间电脑主要是跟晚上熬夜睡觉太晚,白天无法早起有关,这容易引起身体生活中的紊乱,出现昼夜颠倒,首先要注意养成良好的规律,健康的作息习惯,晚上10点前最好上床睡觉,不要熬夜,避免12点后再睡觉,否则身体的各种功能都会出现不良反应。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线