动感单车是可以减肥的。前提是要坚持运动,科学锻炼。首先每次骑动感单车时间要足够,一般以20-30分钟,当然初期可以是10-20分钟,另外一周要锻炼三次以上。每次锻炼都要使心率达到运动心率的要求。
你好,如果每天都骑动感单车的,这种情况下是存在减肥的这个特点的。也就是说是可以用这种骑单车的运动来减肥的。因为动感单车是属于一种运动,所以说每天如果达到一定量的情况下是起到减肥的功效的。
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