你好,如果有高血压病,建议低盐低脂肪饮食,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,另外可以多吃水果蔬菜。避免劳累紧张,熬夜睡眠不足,情绪波动等影响因素。不要喝浓茶,咖啡更不能饮酒。
指导意见:
高血压患者的五大饮食禁忌:碳水化合物类:番薯、干豆类、味浓的饼干类。蛋白质类食品:脂肪多的食品、加工品。脂肪类食品:动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。维生素、矿物质类食品:纤维硬的蔬菜、刺激性强的蔬菜。其他食品:香辛料、碳酸饮料、盐渍食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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