跑步出汗是可以减肥的,在运动的过程中需要消耗能量,而能量是通过燃烧脂肪获得的,当脂肪燃烧使人体的体温就会不断升高,这时候就需要散热,而散热的途径就是出汗,出汗出得越多说明体内燃烧的脂肪就越多,所以跑步大量出汗时可以减肥的
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