健康咨询描述: 高血压平时可以做什么运动。喝药血压平稳了还需要长期服药吗
如果诊断为高血压,一定要在医生的指导下口服降压药进行治疗,每天坚持用药将血压控制在正常范围,平时可以散步,打太极拳等运动,饮食要低盐低脂饮食,戒烟酒,定期监测血压。
如确诊为高血压病的情况下需要长期服药控制的。应注意饮食,低盐低脂低糖。尽量避免抽烟喝酒。平时多做一些有氧运动,时间不宜过长。需要药物还需咨询就医的医生方案,不要自行换药、停药等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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