精神状态不好影响正常生活

      根据你的描述，这种情况应该到正规的医院精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗，你现在都有一种自杀的想法了，这种情况需要到正规的医院进行检查，明确诊断对症治疗。同时建议你放松心情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种明显的情绪烦躁。觉得生活没有意义。有自伤的行为等情况考虑，属于较为明显的抑郁情绪所造成的问题，建议及时到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的抗抑郁药物治疗。

      病情分析：
      上午好，从你提供的信息看，抑郁症表现明显，病情重度，严重影响正常生活和生命安全。抑郁症是现代人常见病，与各种压力积聚，家庭，情感，性格，不良成长经历，挫折等因素有关。
      指导意见：
      目前的病情比较严重，服用抗抑郁药调理是必要的，要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神科门诊，需要遵医嘱服药治疗调理。
      心里的痛苦，郁闷，烦恼要多与家人，朋友聊聊，不能总是一个人憋在心里，人是社会性的，需要从关系中获得安全感和归属感。
      可以多出去走走，活动一下身体，这样可以放松心身，促进心身活力的恢复，配合药物治疗。
      以上是对“精神状态不好影响正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁症的倾向。出现这种状态，一般与生活工作压力过大导致的。再就是可能遇到了不开心的事件，生活的不顺心，长期压抑导致出现的负面情绪。
      指导意见：
      当然也与个人的性格有着直接的关系，遇事想不开，喜欢钻牛角尖，敏感多疑，胡思乱想，是导致出现抑郁情绪的根源。要到三级医院心理门诊或精神专科医院评估鉴别诊断。如果属于中度以上的抑郁，必须在医生的建议下服药系统治疗，以便早发现、早治疗、早康复。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己精神状态不好，严重影响自己日常生活，有自残行为，应该在心里科专家指导下服用药物控制病情的。
      指导意见：
      现在自己这种情况持续一个多月，应该尽快到正规医疗机构心理咨询科进行咨询就诊，平时应该把心里面压力倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，积极配合专家的指导治疗。