在经期如果过度减肥的话,对身体健康是不利的,无论是节食还是运动都是不适合在经期进行,要注意多休息,避免剧烈运动,还需要做好经期护理工作。减肥是个系统性工程。是需要时间的,而不能过于着急,在减肥方式上更是需要科学安全。
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