四肢乏力腰酸退团没有精神犯困21岁有女朋友

      出现腰酸腿软，乏力，精神状态差，犯困，这种情况是肾虚，气血亏虚的表现，可以辩证一下，如果伴有五心烦热盗汗属于阴虚，可以用六味地黄丸来调理，如果是伴有形寒肢冷，可以应用金匮肾气丸来调理，再配合补中益气丸

      你好，这个情况主要考虑四肢乏力，同时伴有腰部酸困的问题，这个情况的话考虑与体内湿气重有关系，建议可以去医院进一步检查看看，同时这个也需要使用参苓白术散健脾去湿，注意不吃辛辣刺激食物，配合使用金匮肾气丸温阳就可以的。

      出现疲倦、乏力、犯困、没有精神的原因，最常见的就是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，身体和大脑没有得到充分的休息和调整，就会在白天出现昏昏欲睡、疲倦、乏力，整个人显得无精打采的。
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      病情分析：有四肢无力，腰酸腿软，没有精神，首先考虑是有感冒引起的这些表现，其次是不是有性生活比较频繁的问题，如果有，适当的减少次数就可以了，不用吃药，多休息就可以了。