经常腰痛,要注意腰部的保暖,避免受凉,可以进行适当的按摩,要避免负重,避免剧烈运动,可以口服非甾体抗炎药来进行止痛。如果为腰肌劳损,首先要改变一些不良的姿势,比如长时间的保持一个姿势或从事重体力劳动。
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