您好,从您描述的这个情况来看,一般来说从中医的角度来说,只要将体质调至正常的体质的话,基本上就可以达到一般正常人的身材。所以中医并不去强调减肥,而强调的是阴阳平衡。所以如果将阳虚体质调制正常的体质的话,自然就可以达到减肥的目的。
对于阳虚体质的人想要减肥的话,可以每天早晨运动30~40分钟,运动的主要方式就是迈走快走,早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水,然后晚饭以水果为主,坚持几个月就会有明显的效果。
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