摔了一跤，然后腰的侧边很酸，疼到脚。

      从检查来看是有受伤导致了腰椎压缩性骨折的情况，但是压缩的程度也不严重。另外，椎间盘膨出是由于在日常生活中不当的行为，长时间导致的，与这次受伤没有明显的关系，目前的话需要尽量的严格卧床休息，限制下地活动，最少六周以上的时间六周到八周以后才可以佩戴着腰围带坐起来和下地活动，另外可以配合口服活血化瘀营养神经的药物以及促进骨折愈合的药物来促进恢复不算很严重，不用过于的紧张。

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状和检查结果，目前考虑是腰椎2椎体压缩性骨折，一般外伤导致，主要表现为骨折部位疼痛肿胀，活动受限现象。
      把片子拍给我看看，一般压缩小于三分之一的话，可以保守治疗，建议你卧床休息3月左右，每月摄片观察骨折愈合情况，下床吃饭和上卫生间时候需要佩戴腰围保护，卧床是轴线翻身，不要扭腰，补充钙片，多吃高钙食物如豆制品牛奶鱼虾海鲜，多晒太阳。如果压缩超过三分之一或者有明显的椎管狭窄的话建议手术治疗。

      病情分析：
      年龄比较大，骨质疏松受到外伤以后出现椎体的压缩骨折，从报告上看，应当不是很严重，只要下肢没有感觉运动障碍，以及放射性的疼痛
      指导意见：
      大小便也没有受到影响，应当问题不大，一定要带腰围，避免弯腰的动作，吃一些钙片，鱼肝油，最好卧硬板床练习挺胸的动作，注意这些，一般也就可以了
      以上是对“摔了一跤，然后腰的侧边很酸，疼到脚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！