如果做和司空震没有检查出来的话。平时要多注意护理,注意保暖。少吃刺激性的食物。需要适当的补充钙。如果复发的多了还是去医院再检查一下,根据结果进行医治的。
如果做过磁共振检查,没有明显的异常的话,说明你在生活中的行为不太妥当,所以要尽量的注意腰部的保暖,防止受凉避免冷风直吹,注意劳逸结合,避免久坐,注意坐姿避免久站以及长时间剧烈的过快的行走,还有避免过度的弯腰负重活动,尤其是搬抬重物等情况,一般就可以有效地预防症状的发作。最好是加强一下体育锻炼,来增强腰臀部肌肉的力量和强度。
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