预防轻度的脂肪肝,首先消除有可能引起脂肪肝的诱因,临床上多见是长期饮酒或过度肥胖而过度的肥胖是由于长期进食高脂油脂以及高糖的食物造成的,因此日常生活中适当体育锻炼和饮食的调整对于预防脂肪肝是非常。重要的。比如注意饮食规律,避免暴饮暴食。日常生活中建议多进食高蛋白以及高纤维素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线