健康咨询描述: 本人长期被严重多梦所困扰,睡觉时只要一闭眼休息就会多梦导致大脑得不到休息第二天头痛欲裂精神不振有时候还会伴随乏力,就算中午休息时也是一样只要一睡觉闭眼就开始多梦半睡半醒状态,这种状况已经持续时间长达一年了!一直没有得到治疗,在这期间我寻找了很多医生,都是以无功而返这里面包括大型医院的主任医师,还有华西医院的教授医师,都没能治疗成功,平时有手淫的习惯,有时候也会梦淫但是次数不多,还经常上火,吃来降火药一两天过后又会反复的上火,可能跟没睡好也有关系,有医师说这是因为睡眠不足导致的心火旺盛!希望医生梦帮助到我,在此真诚的感谢!!
这种情况有可能是工作学习生活压力过大,或者是劳累,或者是用眼过度等等原因所造成的建议,平时多吃一些有营养的食物,易消化的食物,多吃一些应季的蔬菜和水果,平时要调整心态。
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状况更多的跟平时焦虑紧张压抑有关,因为日有所思夜有所梦,当你的情绪不稳定的时候,你的睡眠质量也会受到影响的,还有您说经常的上火,俗话说急火攻心,这也更多的跟情绪有关
指导意见:
您这种情况建议你放松心情,转移注意力,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你,最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生根据您的情况,有针对性的做以调整,你目前这种状况更多的是由于焦虑引起的
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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