我焦虑，抑郁，恐惧，老师，求求你救救我

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，焦虑症是比较严重的，对你的身体，正常生活都有很大的损害，这与现实的压力困境，性格，人际关系等因素有关。
      指导意见：
      目前的情况，要和家人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服用抗焦虑药治疗调理。
      另外，可以做一下放松训练，冥想练习，这样有利于增加心身调节能力，放松心身。
      多与家人，朋友聊聊，多出去活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中，胡思乱想。

      病情分析：
      你现在有焦虑，抑郁和恐惧，不知道这种情况有多长时间了，你感觉自己的脑子里一直在想这些问题停不下来，这也许就是一种强迫性的思维。
      指导意见：
      建议把你的具体情况和我说一说，我会尽量帮助你，你要现在专注自己一件事情上，不要被这些情绪所左右，因为现在你很难控制这些情绪，因为他们都是那种不自主的出现的想法。

      病情分析：
      这个时候可以去做深呼吸,做深呼吸时去关注自己的气息经过鼻孔的感觉,去体会气息经过鼻孔带来的温度与色彩,多做几次直到自己感觉到放松,这样就会把刚才想事情的注意力拉回到呼吸上。
      指导意见：
      有时候过度关注就会让事情无法摆脱,如果能够转移注意力就会好些,或者是开个玩笑来个幽默都可以。比如说想事情,可以跟这个事情说我知道你很想让我跟你一起思考,但是现在我要做什么什么,一会做完了我再来跟你思考。这样做就不会让你产生更多的排斥,反而会接纳这个过程。
      以上是对“我焦虑，抑郁，恐惧，老师，求求你救救我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种临床表现最常见的是抑郁症，引起的是一种心理精神疾病，所以建议到医院心理科或者精神科就诊检查。结合一些量表的测评就可以确诊。
      指导意见：
      这种抑郁症是心理精神疾病的一种常见病，是可以完全治愈的治疗方法，可以做心理治疗，结合药物治疗就可以治愈，需要到医院心理科确认以后。吃一些药物进行控制。