指导意见:
瘦胳膊属于局部减肥,局部减肥可以进行局部运动或者是全身运动,比如按摩胳膊,或者是360度旋转胳膊等,平时还可以多跳绳,或者是打羽毛球等,不仅可以瘦胳膊,还可以瘦腿。在运动的同时还需要控制饮食,饮食搭配荤素要合理,要低脂饮食。
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