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2021-05-19 21:14:59 我要投诉
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，膳食纤维是人体必须要列入的一种食物，在促进消系统扮演着重要的角色，便秘的人必须多摄入富含膳食纤维的食物比如玉米，小米，大麦，木耳等等
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
帮助网友：68515
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2021-05-19 20:31:11
一般来说膳食纤维主要作用是便于通便，因为膳食纤维有很强的吸水能力，可以增加肠道中粪便的体积，促进肠道蠕动，使粪便能迅速排出体外，可用于防止便秘。
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