胆子突然很小心里素质低

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了胆小的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现这样的表现，考虑应该还是存在有精神心理方面的疾病
      指导意见：
      对于你目前的这些症状，最主要的不是因为胆子小，还是因为存在有精神心理方面的疾病，所以会出现以上的这些症状，建议你还是要尽快的到正规医院的精神心理科去诊治心理医生的治疗方案来治疗，只要能够治疗一段时间，以后就会让病情逐渐的好起来的

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，感觉你是受了什么刺激似的，或者了什么事情。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，其实人到了这个年龄可以说什么都不怕了，我原来也是一个胆子很小的人，但是现在没什么怕的了，那么很可能是收到刺激了，自我保护意识更强了，如果有事情可以及时跟家人沟通，害怕就是自己吓唬自己。
      以上是对“胆子突然很小心里素质低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！