腰椎间盘突出通过练腰部的肌肉是能够改善腰椎间盘突出的症状,也能够使有一部分人不再犯腰椎间盘突出,而通过锻炼腰部,背部肌肉可以使我们优步,肌肉强了,有力的稳定性增加,这样使我们腰椎间盘不容易水肿突出,就不会再压迫神经根症状,所以我们锻炼方式来增加腰椎稳定性是有明显效果的。
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