26岁，腰肌劳损3年，腰肌劳损治疗

      腰肌劳损三年，患者应注意休息，避免过度劳累，避免久坐久站，避免弯腰工作。腰肌劳损患者如果有症状，可以通过热敷，针灸，按摩，理疗，牵引等保守治疗进行治疗。患者还可以吃些消炎止痛活血化瘀的药物进行治疗。

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。所谓的腰肌劳损，则是因为腰部肌肉没有保护好，用腰部的肌肉不当，或是过度的使用，没有休息好，或是因为腰部肌肉受伤后没有恢复好等原因所致。因些这不是单纯药物治疗的问题，需要综合的康复治疗。药物只是一部分。建议到正规医院骨科或是康复科进一步检查，并规范康复治疗。不然病情容易反复。

      腰肌劳损是因为腰部肌肉韧带等软组织损伤而导致的疼痛，患者会出现腰部疼痛以及活动受限，在治疗方面主要是纠正不良的生活和工作习惯，而且要加强腰背部的肌肉锻炼，如果比较疼痛，可以选择非甾体抗炎药物进行治疗并缓解症状，也可以选择外用药物，比如说正骨水，或者是使用一些外用膏药，奇正消痛贴效果也比较好
      以上是对“26岁，腰肌劳损3年，腰肌劳损治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰肌劳损最有效的治疗方法，是需要避免导致腰肌劳损的动作和工作环境
      指导意见：
      只有脱离了那种工作环境和长期的动作，才能从根本上治疗腰肌劳损，建议平时注意休息，避免受凉，至于外用的药物效果都差不多，就这种活血止痛的膏药都可以