盆底肌松弛跳绳漏尿，还可以跳绳吗
女 | 28岁 2021-05-20 14:54:49
2人回复
来自南昌市
健康咨询描述： 我产后都两年多了，最近跳绳五六天，每次跳绳只漏一点点尿，内裤有一点点湿，今天跳绳就失禁了，不受控制的尿，裤子都湿了，我跑步不漏尿，就跳绳会，怎么办？跑步还跳绳锻炼还可以继续吗？继续运动会变得严重吗？不运动的话平时很少漏尿，打喷嚏大笑都很少漏
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2021-05-20 15:08:46 我要投诉
跳绳漏尿还可以继续跳绳，跳绳漏尿是压力性尿失禁，跳绳时腹部腹压会增大，尿液会不经意地从膀胱内流出，主要是腹压增大的时候，尿道的阻力没有有效的增加，从而传导至膀胱的压力增加，这种情况压力不平衡，尿液则会流出，建议进行盆底肌群的功能锻炼，就是做提肛的运动，使盆底肌肉变得更加紧，也可以做凯格尔运动，对于女性患者很多的是肥胖或者绝经后的女性，多次分娩的女性容易出现这种现象。
2021-05-20 15:05:59 我要投诉
病情分析：
这个情况出现了有多长时间了么，然后就是根据您的描述，建议可以去医院的妇科进行一下产后恢复的
指导意见：
当然通过恢复性的调理，可以将漏尿的情况恢复的很好的，然后就是如果可以，建议继续锻炼，但是不建议剧烈跳绳
2021-05-20 15:13
ask7302358683
追问
你好，产后几个月就跳绳漏尿，现在也漏尿，但是跑步正常，我可以跑步吗
2021-05-20 18:23医生回答：
可以跑步，可能跟跳绳运动量过大有一定的关系
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