指导意见:
高血压主要指以体循环动脉血压增高为主要特征,伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人在饮食方面主要是低盐低脂饮食,能够吃的食物有豆腐、海带、葱、洋葱以及西红柿等。其中豆腐主要可以降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。海带主要是能防止脂肪在动脉壁沉积,常吃海带炖豆腐有利于降血压。葱主要是能减少胆固醇在血管壁上的沉积,从而降低血压。洋葱主要是有降血脂,预防血栓形成的功效。西红柿则是具有结合人体胆固醇代谢产物的作用,从而降低血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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