腰背不适有点疼痛感觉经常久坐

男 | 26岁 2021-05-21 16:42:44 2人回复来自

健康咨询描述：本人是女生的，平时上班族，久坐，平时不太运动，从去年十二月份开始吧，腰背就出现不适，坐不了太长时间，坐着感觉有点戳戳的隐隐疼，有点僵硬，腰往后仰特别不适像被作用力拉住一样，弯腰什么的没啥问题，描述方面可能不太好，其他没有下肢问题

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石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

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2021-05-21 16:49:48 我要投诉

如果是经常久坐的上班族腰痛一般做一段时间需起身活动活动。另外久坐久站的上班族容易引发腰椎间盘突出。腰椎间盘突出可以通过热敷，针灸，按摩，理疗，牵引等缓解症状。还可以吃些消炎止痛活血化瘀的药物，缓解症状。

张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2021-05-21 16:48:52 我要投诉

这个症状主要考虑可能是腰肌劳损引起的，主要与长期姿势不正，缺少运动，导致腰椎部位的血液循环不好，可能会引起肌肉和肌膜的炎症，会引起腰部酸胀疼痛。

2021-05-21 16:52 ask937373819e 追问

请问下医生这种症状适合跳绳锻炼么，可以贴膏药么？

2021-05-23 19:51医生回答：

适当的活动是可以的，可以跳绳，但是你要注意跳绳，如果加重，建议你还是要注意一下