健康咨询描述: 我睡觉打呼噜好些年了,怎么睡都打呼噜。有时候累了睡觉嘴里还会发出一些声音。怎么样能不打呼噜
这个情况首先要看你是否肥胖,临床上有一些打呼噜,适合肥胖,睡眠姿势不良,舌后坠等等原因造成的,这种通过改善睡眠姿势减肥,就能够缓解有一些打呼噜,有可能是先天性的口咽畸形,这种临床上就没有特别好的办法,只能通过无创呼吸机辅助,可以做一个呼吸睡眠监测。
你好:根据你描述的情况,可以适当注意睡眠姿势,侧卧睡觉,枕头位置适中,生活饮食规律,加强运动锻炼增强体质,控制体重等,同时需要去医院做个睡眠呼吸监测,看看有没有睡眠呼吸暂停低通气综合征,明确原因,医生会根据你的具体情况进行解释指导治疗的。
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