经常痛经的人可以喝一些清淡有营养的汤,可以喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤,还可以喝一些蔬菜汤等应该注意保暖,不要受凉,不能用凉水洗衣服,可以用热宝或者是热水袋热敷一下小腹部。
经常痛经最好是煲红糖姜片汤,红糖姜片汤可以使经血流出的更顺畅,减少痛经,并且有驱寒暖宫,消除疲劳,还有补血的功效,还可以喝乌鸡汤,痛经的患者,平时要注意保暖,避免着凉,禁食生冷寒凉的食物。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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