指导意见:
桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人,常吃桃子可以强身健体,延年益寿。但是,以下几类人群是应该少吃或不吃桃子。
1、糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
2、孕妇
过量食用生热可能引起急性流产、出血等。
3、婴幼儿
婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。
4、平时内热偏盛、易生疮疖的人
桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”
5、多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人
因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。
对桃过敏的人不建议吃。桃子中含糖量较高,一般糖尿病病人不适宜吃不桃子。肠胃不太好的人也不要吃桃子,吃桃会增加肠胃的负担,引起肠胃不适。桃子虽然是新鲜的水果,建议还是不要多吃。
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